??想象自己開始了一份新工作--一個(gè)以前從未做過，并且接下來的幾個(gè)星期辦公室都只有自己一人的工作。歡迎來到你的產(chǎn)假，這是一個(gè)與新生兒建立親密關(guān)系的美妙時(shí)間，當(dāng)然，也是一段有壓力的時(shí)間。本文給媽媽們列了一張清單，列出在重返工作崗位前媽媽們在產(chǎn)假期間每天需要做的六件事。

??1.關(guān)注你目前的全職工作，而不是其他

??如果你像大多數(shù)的職業(yè)女性一樣，習(xí)慣于夜以繼日的工作—在家里查收郵件、睡前微調(diào)修改報(bào)告、在健身房時(shí)刻關(guān)注行業(yè)新聞，那么當(dāng)寶寶睡覺時(shí)，你可能會自覺地檢查工作—盡管不是因?yàn)楣椭鞯钠谕?/P>

??很多新媽媽擔(dān)心回到工作崗位的第一天會見到一個(gè)滿滿的收件箱和數(shù)十個(gè)需要馬上聯(lián)系處理的項(xiàng)目，因此新媽媽們認(rèn)為利用產(chǎn)假時(shí)間處理一點(diǎn)工作會有所幫助。但是，你只有這一次跟寶寶在一起的機(jī)會，試著把照顧寶寶作為產(chǎn)假期間的全職工作吧。

??2.喂奶時(shí)可以做的事情

??雖然第一點(diǎn)講了要停止多任務(wù)處理，但是給寶寶喂奶的時(shí)候做其他事情是可以接受的。當(dāng)然，如果你喜歡深情的凝視寶寶除外，但是對許多媽媽來說，開始幾周進(jìn)行母乳喂養(yǎng)是有壓力的、痛苦的，且沒有止境?？梢杂靡槐竞脮蛘咂桨咫娔X來轉(zhuǎn)移注意力。

??3.每天都要穿好衣服

??換掉睡衣這個(gè)簡單的行為竟如此耗費(fèi)時(shí)間是令人驚訝的—如果單獨(dú)跟寶寶在一起，不把衣服穿好，心理上會更加感覺到累。把衣服穿好（并不是說穿緊身牛仔褲之類，只是能夠穿出去的舒適的衣服），簡單梳理下頭發(fā)，會感覺到自己更像人類。

??4.每天都要出門

??不穩(wěn)定的睡眠模式會讓你很難知道一天的結(jié)束和新的一天的開始。因此，每天至少離開房子一次，雖然麻煩，但你會呼吸到新鮮空氣，感受到風(fēng)景的變化。

??5.適量控制“媽媽和我”的活動(dòng)

??如果你給孩子在圖書館預(yù)定了每日故事時(shí)間、在市中心報(bào)了嬰兒音樂課程、每周二和周四的親子瑜伽等，你可能自己都會弄暈，更何況是小家伙。這對家長來說可能是好的，但是卻給孩子增加了太多的負(fù)擔(dān)。

??6.簡短的待辦事項(xiàng)清單

??在有孩子之前，你可能能夠不靠清單來檢查一堆需要去做的事情。但是有了孩子以后，他們會打斷你正在做的事情，出現(xiàn)各種意想不到的情況，讓你偏離方向，因此，準(zhǔn)備一個(gè)待辦事項(xiàng)清單非常重要。

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